Poco se sabe sobre el adecuado uso de la luz, muchos hemos  aprendido de manera empírica y sobre el ensayo y error, lo cierto es que la luz juega un rol muy importante en la vida de las personas, ya que esta se percibe por los ojos, se integra en el espacio como uno solo, pero sobre todo despierta en cada persona sensaciones y sentimientos, por lo que es importante saber un poco más sobre cómo combinarla en los diferentes ambientes del hogar.

En tiempos de cuarentena, el yoga se presenta como la actividad perfecta para mantener la calma y estar en forma al mismo tiempo. Aquí los consejos para adaptar un rincón de tu casa y practicar esta disciplina.

Mantén tu hogar ordenado y limpio, al mismo tiempo que tonificas tu cuerpo.

Hacer las tareas domésticas puede traerte más beneficios de lo que imaginas, no solo verás tu casa más ordenada y limpia, sino que también estarás dándole a tu cuerpo una gran actividad física.

Preparar el nido, así es como se suele denominar la llegada de un nuevo miembro de la familia al hogar, una manera de adecuar los metros que tenemos a las nuevas necesidades.

Realizar una actividad física de forma rutinaria puede reducir el riesgo a padecer una enfermedad cardíaca, algunos tipos de cáncer y combatir la diabetes tipo 2.

La naturaleza también tiene su encanto en la época más fría del año. Con creatividad y aprovechando lo que ofrece el jardín, las posibilidades son enormes.