El regreso a la “normalidad” y a las rutinas es duro para la mayoría, pero hay algunos tips o recomendaciones que pueden ayudar a sobrellevar el síndrome post-vacaciones.

Te contamos cuales son:

1) De ser posible es recomendable descansar un par de días antes de incorporarse al trabajo. Y una vez hayas vuelto a la rutina, intentá acostarte a una hora “razonable” y dormir aproximadamente 8 horas diarias.

2) Empezá tus actividades de forma progresiva: no pretendas resolver todos los asuntos pendientes en casa o en el trabajo el primer día.

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3) El primer día de trabajo, mantené una actitud positiva y proactiva.

4) Respetá el descanso los fines de semana y date algunos gustos, ¡serán la clave para esperar  tus próximas vacaciones!

De a poco irás superando la melancolía por las vacaciones pasadas, aceptando la rutina cotidiana y a la vez planificando y pensando en tus próximas vacaciones.

Fuente: Alda Propiedades